Ana como estilo de vida.

Es importante remarcar qué es la anorexia y por qué no debemos llegar hasta ese extremo. 

ANA o Anorexia nerviosa:

 

La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aún cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimento. A estas medidas drásticas se le pueden sumar otras conductas asociadas como la utilización de diuréticos, laxantes, purgas, vómitos provocados o exceso de ejercicio físico. Las personas afectadas pueden perder desde un 15 a un 50 por ciento, en los casos más críticos, de su peso corporal. Esta enfermedad suele asociarse con alteraciones psicológicas graves que provocan cambios de comportamiento, de la conducta emocional y una estigmatización del cuerpo. Como ven, la anorexia puede tener síntomas de bulimia, más sigue siendo anorexia.

Tipos de anorexia:

• Nerviosa Primaria: Se caracteriza por el miedo a subir de peso.
•  Nerviosa Secundaria: Este tipo de anorexia es consecuencia de una enfermedad psiquiátrica como la esquizofrenia o la depresión, y suele desaparecer cuando se superan dichos cuadros clínicos.
• Anorexia Nerviosa Restrictiva: Se trata de un cuadro clínico donde los pacientes logran un bajo peso a través de dietas muy restrictivas, ayuno muy prolongado, y abundante ejercicio de intensidad elevada. Estos pacientes no recurren a atracones compulsivos y purgas posteriores.
• Anorexia Nerviosa Purgativa/Compulsiva: Son pacientes que recurren de forma puntual o reiterada a atracones o purgas (vómitos, laxantes, diuréticos…). Existe un subgrupo que no presenta atracones pero sí recurren a la purga sistemáticamente. 

Sin explayar más sobre el tema, hay una sola cosa que es mucho más importante que evitar un atracón: No convertirse en títere de esta enfermedad.

Por más que tenga este blog sobre este estilo de vida, no promuevo la anorexia como enfermedad.

Lo que obtuve al meterme en este mundo fue un sinfín de consejos para evitar la comida chatarra y no podría estar más agradecida por ello. Llevo la vida de Alisa y estoy orgullosa de decirlo, me gusta la dieta sana y vegetariana, con mucho ejercicio, y suelo hacer ayunos una vez por mes. Y eso es lo que promuevo. La vida sana. Lejos de ser equilibrada porque nunca me permito una ingesta superior a 700 kcal, creo que es una gran forma de perder peso. La gente siempre hace mucho drama sobre que "las anoréxicas nunca comen", "eso no es sano", y una gran cantidad de cosas así, y tienen razón, pero por eso es que debemos tomar a Ana (seas Mía o Alisa) como una herramienta, porque sí, para adelgazar hay que aprender a cerrar la boca cuando de comida se trata, y no sólo en eso, sino también sobre que llevan este estilo de vida.

Es de vital importancia, y lo digo literalmente, saber cuándo parar o cómo moderar este estilo de vida, porque al fin y al cabo ¿De qué va a servir tanto esfuerzo si luego la anorexia te tiene postrada en una cama o enterrada bajo tierra?

Lo que quiero decir con esto es que tengan en cuenta los consejos que se dan para comer menos y evitar las harinas refinadas, las azúcares refinadas y los aceites. Eso es lo que importa, dejar de comer cosas que nuestro cuerpo no necesita y que sólo lo empeoran. Uno puede lograr que sus huesos se vean y tener una figura delgada sin necesidad de seguir una dieta a base de agua, chicles, hielo y tic-tac.

Dicho esto, espero que comprendan qué tipo de información va a haber en este blog. De corazón espero poder ayudarlas con esto, en especial si son wannabe.